Попробовать новую позу баланса в студии йоги достаточно сложно само по себе, но это становится еще сложнее, когда вы возитесь с провисшей, слишком узкой или неудобной одеждой для йоги.
Вот почему так важно покупать дышащую, гибкую и удобную одежду.
Также вы можете заказать пошив, клонирование вашей одежды или ремонт одежды для йоги.
Покупка одежды для йоги во многом будет зависеть от личных предпочтений, а также от стиля йоги, который вы планируете практиковать.
Удобный теплый верхний слой для шавасаны (позы трупа) в конце занятия или после занятий, когда вы остыли.
Многие виды одежды для йоги изготавливаются из смесей полиэстера, нейлона и спандекса, и не зря — эти ткани обеспечивают правильный баланс комфорта, воздухопроницаемости и гибкости:
Комфорт: нет ничего хуже, чем заниматься йогой в неудобной одежде.
Когда вы настраиваетесь на свое тело, вы не хотите сосредотачиваться на зудящих швах и бирках, провисающих или слишком тугих поясах или ткани, которая связывает и натирает.
Дышащие свойства: в зависимости от типа йоги, которую вы практикуете, вы можете немного или сильно потеть. В частности, если вы сильно потеете, важно носить дышащие и влагоотводящие материалы, чтобы вам было прохладно и комфортно. Майки, рубашки с вырезами и штаны для йоги с сетчатыми карманами улучшат воздухопроницаемость и вентиляцию. Избегайте хлопка, который удерживает влагу, заставляет вас чувствовать себя жарко и сыро, а затем оставляет вас склонным к натиранию или простуде, когда занятия заканчиваются.
Гибкость: йога включает в себя сгибание, растяжение, связывание, выпады, вытягивание и перекатывание. Ваша одежда должна быть в состоянии не отставать от этих движений, а это значит, что она, вероятно, будет сделана из не менее чем 15-процентного спандекса.
Одежда для йоги относится к категории, которую часто называют «спортивным отдыхом», что означает, что люди теперь носят одежду для йоги из соображений моды, а не просто для повседневных нужд. Таким образом, теперь вы найдете снаряжение для йоги с карманами, сетчатыми вырезами, яркими цветами, дикими узорами и многим другим. Хотя все это весело, если вы планируете надеть свою одежду на настоящий урок йоги, не забудьте обратить внимание на функциональность: когда вы примеряете вещи, рассмотрите возможность выполнения нескольких поз йоги (собака мордой вниз и высокий полумесяц). выпады — отличный вариант) в раздевалке или дома, чтобы проверить эластичность и удобство одежды.
Леггинсы/штаны для йоги: бренды одежды для йоги предлагают несколько стилей штанов для йоги различной длины и посадки. Как и в случае со всей одеждой для йоги, ищите штаны для йоги или леггинсы (термины, которые используются несколько взаимозаменяемо), которые предлагают хорошее сочетание воздухопроницаемости, гибкости и комфорта.
Брюки из смеси нейлона, полиэстера и спандекса — хороший выбор, так как они двигаются вместе с вами в позах, но также впитывают влагу.
Если вы беспокоитесь о покрытии при сгибании и растяжке, хорошим выбором могут быть леггинсы или брюки с высокой талией; они, как правило, с меньшей вероятностью поскользнутся во время быстрой тренировки или слишком далеко скатятся вниз во время перевернутых поз, таких как собака вниз. Длина большинства леггинсов варьируется от середины икры до полной ноги. Свободные штаны могут быть хорошим вариантом для более медленных занятий йогой, таких как восстановительная или инь; их обычно не рекомендуют для занятий силовой виньясой, так как они могут препятствовать подвижности. Если вы решите надеть свободные брюки для сложных занятий йогой, ищите варианты, которые облегают лодыжку.
Шорты для йоги. Некоторые бренды выпускают мужские шорты для йоги со встроенными вкладышами для комфорта во время гибкой и эластичной практики. В качестве альтернативы вы можете найти более длинные шорты для йоги, которые доходят до колена, что может помочь при переворачивании. Шорты для йоги из спандекса, обычно предназначенные для женщин, представляют собой сложную задачу; они имеют тенденцию задираться во время практики и не обеспечивают достаточного покрытия во время сложных поз. Тем не менее, некоторые люди считают их наиболее удобным вариантом, когда много тепла и пота, как на занятиях горячей йогой.
В целом, избегайте слишком тонких и прозрачных брюк для занятий йогой, провисающих (обычное явление в слишком узких брюках с низкой посадкой) или сделанных из хлопка. Если вы накапливаете тепло во время занятий, помните, что более длительное покрытие ног может быть бонусом для поз с балансировкой рук, поскольку ткань не позволяет вашим ногам соскальзывать с потных рук.
Топы для йоги: независимо от стиля, большинство йогов предпочитают носить облегающие футболки или майки, которые плотно облегают бедра и талию. Этот узкий крой предотвращает падение рубашки через голову во время наклонов вперед. Рубашки из дышащих влагоотводящих материалов с мягкими швами также подойдут для потных занятий; избегайте зудящих бирок и топов, которые натирают под мышками. Во многие майки для йоги также встроены спортивные бюстгальтеры.
Испытайте свой топ для йоги, наклонившись вперед, чтобы коснуться пальцев ног в раздевалке: рубашка разрывается на груди или падает вам на голову? Если это так, обменяйте ее на рубашку с более плотным кроем. Как всегда, избегайте хлопка.
Свитера/куртки для йоги. Если вы планируете бегать по делам после занятий, вам может понадобиться теплая и удобная одежда для занятий йогой, такая как куртка, молния на четверть или толстовка. Это может быть особенно полезно зимой, после того, как вы покинете вспотевший класс: дополнительные слои могут предотвратить немедленный холод, который вы, вероятно, испытаете после выхода из теплой комнаты.
Спортивные бюстгальтеры: Ваш выбор спортивного бюстгальтера будет зависеть от размера бюстгальтера и потребности в покрытии. В общем, занятия с высокой интенсивностью, такие как силовая виньяса, требуют большей поддержки, так как вы, вероятно, будете скручиваться и переворачиваться (переворачиваться вверх ногами). Если вы планируете посещать занятия с низкой интенсивностью, такие как иньская или восстановительная йога, более низкий уровень поддержки подойдет как нельзя лучше. Стоит отметить, что многие женщины-йоги носят только спортивные бюстгальтеры, без майки или футболки, на занятиях в более спортивном стиле. Некоторые майки и майки для йоги поставляются со встроенными бюстгальтерами.
Носки для йоги: некоторые люди предпочитают надевать носки во время занятий йогой, чтобы ноги не скользили по коврику. Большинство носков для йоги имеют пластиковые ступени внизу, чтобы предотвратить скольжение; Вы также можете найти носки для йоги. Если вы предпочитаете не носить носки на занятиях, подумайте о покупке нескользящего коврика для йоги или положите полотенце для йоги поверх существующего коврика.
Дышащее нижнее белье: как и любой вид спорта, йога требует потоотделения и движения, поэтому вам нужно носить нижнее белье, которое дышит, впитывает влагу и не слипается; избегать хлопка. Купите нижнее белье, которое не натирает и не слишком смещается на вашем теле, когда вы переходите к глубоким растяжкам. Некоторые люди предпочитают носить облегающие штаны для йоги без нижнего белья.
Как ухаживать за одеждой для йоги?
К большинству одежды для йоги прилагается инструкция по стирке, но в целом рекомендуется вывернуть снаряжение наизнанку и постирать в холодной воде, а затем высушить в стиральной машине при слабом нагреве в течение короткого цикла. Если у вас есть время, повесьте свое снаряжение сушиться, а не сушите его в сушилке; короткий цикл или сушка в подвешенном состоянии продлевает срок службы вашей одежды. Если у вас есть яркая одежда, первые несколько раз стирайте ее отдельно на случай, если краска растечется. Кроме того, стирайте снаряжение для йоги отдельно от хлопчатобумажных материалов, так как хлопковые волокна имеют тенденцию прилипать к одежде для йоги.
Запись в ателье или химчистку в режиме 24/7
Мы свяжемся с вами в течении дня.
